4/1/09 ~ Informasi dan Berbagi

30 April 2009

Pemberantasan TV Ilegal Ditangani Kepolisian

Kasus redistribusi siaran berbayar secara ilegal akan ditangani oleh pihak kepolisian dan Direktorat Jenderal Hak Kekayaan Intelektual (HaKI). Saat ini diperkirakan ada satu juta pelanggan siaran ilegal tersebut.

"Karena ada pelanggaran HaKI, kasus ini akan ditangani mereka. Kami dari sisi pemerintah cuma rugi potensi pajak dari pelanggan," kata Dirjen SKDI Depkominfo, Freddy Tulung, di sela seminar 'Kemandirian Telekomunikasi dan Informatika' di Hotel
Sultan, Jakarta, Kamis (30/4/2009).

Sebelumnya diberitakan, ada satu juta pelanggan televisi berbayar di Indonesia yang dinyatakan menangkap siarannya secara ilegal. Jumlah tersebut berdasar hasil studi asosiasi TV berbayar di Asia Pasifik, CASBAA (Cable & Satellite Broadcasting Association of Asia)

"Angka satu juta ini data dari luar. Kami belum tahu pasti apa benar. Maka perlu dikaji lagi," sangkal Freddy.

Namun berdasar riset CASBAA, pelanggan ilegal tersebut berada di daerah Gorontalo, Banjarmasin, dan sebagian kota-kota di Sumatera

Pelanggan-pelanggan siaran ilegal tersebut me-relay akses siaran kepada satu pelanggan TV berbayar resmi. Kemudian dari satu rumah pelanggan, dibagi pakai untuk 200 sampai 300 rumah. Pelanggan ilegal, cuma dikenakan biaya Rp 50 ribu per bulan.

Menurut Freddy, pihak yang telah menyatakan dirugikan dengan terkuaknya kasus ini baru datang dari penyedia konten siaran yang tergabung dalam CASBAA, salah satunya penyedia konten film box office HBO. ( rou / faw )

>> detik

Harga Miring Internet Unlimited Smart

By MieKuah April 30, 2009 Mobile, News Area

Setelah menggelar program telepon gratis setahun penuh, Smart Telecom melanjutkan gebrakannya dengan menawarkan akses data internet dengan harga paket yang terbilang miring.

"Pelanggan cukup isi pulsa 50 ribu rupiah untuk bisa akses internet unlimited gratis. Karena pulsa tersebut sejatinya bisa digunakan untuk menelepon dan SMS ke mana saja," jelas Chief Sales Officer Smart Telecom, Charles Sitorus, di EX Plaza, Jakarta, Kamis (30/4/2009).

Meski tanpa batas, namun kecepatan akses unduh (download) dalam paket reguler internet tersebut hanya dibatasi sampai 153,6 Kbps. Sementara, untuk mengunggah (upload) kecepatan yang dijanjikan 128 Kbps.

Jika ingin kecepatannya ditambah, kata Charles, pelanggan bisa memilih paket silver, gold, platinum, atau paket ultimate. "Untuk paket-paket tersebut, kecepatan akses download yang kami tawarkan mulai dari 512 Kbps sampai 3,1 Mbps," lanjut pria Batak ini.

Charles belum mau mengungkap target pasar untuk paket layanan yang berlaku mulai 1 Mei 2009 ini. Namun ia mengakui, dari total 1,5 juta pelanggannya, yang menggunakan akses data internet tak sampai 100 ribu pelanggan. "Masih jauh di bawah angka itu."
( rou / faw )

>> detik

Firefox Grogoti IE

By MieKuah April 17, 2009 Just IT, Network Area, News Area, Software

JAKARTA (Arrahmah.com) - Kabar buruk bagi Microsoft. Browser andalannya, Internet Explorer (IE) kembali kehilangan pangsa pasar pada Maret 2009. Sementara pesaing terdekatnya, yakni Mozilla Firefox terus saja menanjak.

Peluncuran Internet Explorer 8 ternyata belum berpengaruh signifikan untuk meraih minat konsumen. Menurut data terakhir yang dirilis Net Applications, pangsa pasar IE kini menurun di bawah 67 persen, terendah dalam 2 tahun terakhir.

Sejak April 2007 IE telah kehilangan kekuasaanya lebih dari 12 persen. Sementara Mozilla Firefox menapak naik sebesar 7 persen. Menurut NetApplication, pada Maret 2009 Firefox menguasai 22,05 persen pasaran browser.

Browser besutan Apple, Safari juga kian bersinar di bulan Maret dengan meraih 8,23 persen pangsa pasar. Chrome dari Google juga cukup sukses karena meski masih relatif baru telah meraup 1,23 persen pangsa pasar yang berarti melangkahi posisi Opera.

Dari eFluxmedia, Selasa (7/4), Microsoft tampaknya perlu berpikir keras mempertahankan dominasi IE karena nantinya, sistem operasi Windows 7 rencananya memiliki opsi bagi konsumen untuk meniadakan IE. Padahal seperti diketahui, dominasi IE banyak terdongkrak oleh sistem bundling dengan Windows. (arrahmah/dtk)

Keyboard Komputer Surga Bakteri

By MieKuah April 17, 2009 Health, Just IT, News Area

LONDON - Lebih jorok mana, keyboard komputer kerja atau kamar mandi di kantor Anda? Jangan keburu menjawab, "kamar mandi!"

secara rutin, biasanya petugas kebersihan akan selalu membersihkan kamar mandi, sementara keyboard biasanya luput dari perhatian. Boleh jadi permukaan atas keyboard terlihat bersih, namun di bawah tombol-tombolnya tersimpan berbagai sumber penyakit.

Apalagi sebuah penelitian mengatakan bahwa bakteri-bakteri di keyboard bisa lima kali lebih banyak daripada bakteri yang dijumpai di kamar mandi.

Oleh karenanya jangan kaget, bila ternyata pada keyboard komputer sering dijumpai bakteri-bakteri seperti e.coli, coliform, atau staphylococcus aureus.

Bakteri e.coli dan coliform adalah bakteri yang biasanya meracuni sebuah makanan. Sementara staphylococcus biasanya menjadi penyebab berbagai penyakit, mulai dari bisul, koreng, radang paru-paru, hingga sindrom toxic shock (sindrom berbahaya yang bisa menyebabkan koma, atau malfungsi organ).

Tak terkecuali, keluarga bakteri staphylococcus: MRSA dan MSSA, yang bermutasi sehingga tahan terhadap antibiotik. Menurut Profesor di bidang Mikrobiologi, Hugh Pennington jenis bakteri ini pula yang menyebabkan aktris Inggris Leslie Ash menjadi cacat.

Berbagai riset rumah sakit juga menunjukkan bahwa satu dari lima keyboard komputer yang diamati ternyata mengandung bakteri staphylococcus varian MRSA.

Bakteri dapat masuk ke dalam keyboard dengan berbagai cara. Yang paling sering terjadi, adalah akibat makan siang di meja Anda.

Remah-remah makanan yang masuk di antara tombol keyboard adalah sumber asal bakteri. Diperparah lagi dengan debu-debu yang memerangkap suasana lembab, sehingga lingkungan itu menjadi surga bagi bertumbuhnya bakteri.

Namun Pennington memiliki solusi yang simpel. "Letakkan keyboard komputer Anda di sinar matahari. Bakteri tak suka radiasi ultra violet dan menjadi kering. Keduanya akan membunuh mereka dengan cepat," ujar Pennington seperti dikutip dari situs Sun Daily. (Vivanews)

Doraemon Plus Manga Chapters

By MieKuah April 17, 2009 Comic

Chapter Name	Scans By	Date Added
Doraemon Plus 64	DokoDemoDoa	Apr 16, 2009
Doraemon Plus 63	DokoDemoDoa	Apr 16, 2009
Doraemon Plus 62	DokoDemoDoa	Apr 16, 2009
Doraemon Plus 61	DokoDemoDoa	Apr 16, 2009
Doraemon Plus 60	DokoDemoDoa	Apr 16, 2009
Doraemon Plus 59	DokoDemoDoa	Apr 16, 2009
Doraemon Plus 58	DokoDemoDoa	Apr 16, 2009
Doraemon Plus 57	DokoDemoDoa	Apr 10, 2009
Doraemon Plus 56	DokoDemoDoa	Apr 10, 2009
Doraemon Plus 55	DokoDemoDoa	Apr 10, 2009
Doraemon Plus 54	DokoDemoDoa	Apr 10, 2009
Doraemon Plus 53	DokoDemoDoa	Apr 10, 2009
Doraemon Plus 52	DokoDemoDoa	Apr 10, 2009
Doraemon Plus 51	DokoDemoDoa	Apr 10, 2009
Doraemon Plus 50	DokoDemoDoa	Apr 7, 2009
Doraemon Plus 49	DokoDemoDoa	Apr 7, 2009
Doraemon Plus 48	DokoDemoDoa	Apr 7, 2009
Doraemon Plus 47	DokoDemoDoa	Apr 7, 2009
Doraemon Plus 46	DokoDemoDoa	Apr 7, 2009
Doraemon Plus 45	DokoDemoDoa	Apr 7, 2009
Doraemon Plus 44	DokoDemoDoa	Apr 7, 2009
Doraemon Plus 43	DokoDemoDoa	Dec 27, 2008
Doraemon Plus 42	DokoDemoDoa	Dec 27, 2008
Doraemon Plus 41	DokoDemoDoa	Dec 27, 2008
Doraemon Plus 40	DokoDemoDoa	Dec 27, 2008
Doraemon Plus 39	DokoDemoDoa	Dec 27, 2008
Doraemon Plus 38	DokoDemoDoa	Dec 27, 2008
Doraemon Plus 37	DokoDemoDoa	Dec 27, 2008
Doraemon Plus 36	DokoDemoDoa	Dec 27, 2008
Doraemon Plus 35	DokoDemoDoa	Dec 27, 2008
Doraemon Plus 34	DokoDemoDoa	Dec 27, 2008
Doraemon Plus 33	DokoDemoDoa	Dec 27, 2008
Doraemon Plus 32	DokoDemoDoa	Dec 27, 2008
Doraemon Plus 31	DokoDemoDoa	Dec 27, 2008
Doraemon Plus 30	DokoDemoDoa	Dec 27, 2008
Doraemon Plus 29	DokoDemoDoa	Dec 11, 2008
Doraemon Plus 28	DokoDemoDoa	Dec 11, 2008
Doraemon Plus 27	DokoDemoDoa	Dec 11, 2008
Doraemon Plus 26	DokoDemoDoa	Dec 11, 2008
Doraemon Plus 25	DokoDemoDoa	Dec 11, 2008
Doraemon Plus 24	DokoDemoDoa	Dec 11, 2008
Doraemon Plus 23	DokoDemoDoa	Dec 11, 2008
Doraemon Plus 22	DokoDemoDoa	Nov 30, 2008
Doraemon Plus 21	DokoDemoDoa	Nov 30, 2008
Doraemon Plus 20	DokoDemoDoa	Nov 30, 2008
Doraemon Plus 19	DokoDemoDoa	Nov 30, 2008
Doraemon Plus 18	DokoDemoDoa	Nov 30, 2008
Doraemon Plus 17	DokoDemoDoa	Nov 30, 2008
Doraemon Plus 16	DokoDemoDoa	Nov 30, 2008
Doraemon Plus 15	DokoDemoDoa	Nov 30, 2008
Doraemon Plus 14	DokoDemoDoa	Nov 30, 2008
Doraemon Plus 13	DokoDemoDoa	Nov 30, 2008
Doraemon Plus 12	DokoDemoDoa	Nov 30, 2008
Doraemon Plus 11	DokoDemoDoa	Nov 30, 2008
Doraemon Plus 10	DokoDemoDoa	Nov 27, 2008
Doraemon Plus 9	DokoDemoDoa	Nov 27, 2008
Doraemon Plus 8	DokoDemoDoa	Nov 27, 2008
Doraemon Plus 7	DokoDemoDoa	Nov 27, 2008
Doraemon Plus 6	DokoDemoDoa	Nov 27, 2008
Doraemon Plus 5	DokoDemoDoa	Nov 26, 2008
Doraemon Plus 4	DokoDemoDoa	Nov 26, 2008
Doraemon Plus 3	DokoDemoDoa	Nov 26, 2008
Doraemon Plus 2	DokoDemoDoa	Nov 26, 2008
Doraemon Plus 1	DokoDemoDoa	Nov 26, 2008

One Manga

Kiat Sederhana Panjang Usia

By MieKuah April 17, 2009 Health, Style Area

Panjang usia dan sehat, siapa pun pasti menghendaki ini. Ada 10 cara yang sangat mudah asal disiplin dilakukan untuk mencapainya. Apa sajakah itu?

1. Kontrol lingkar pinggang
Penelitian terakhir dari Universitas Birmingham menemukan bahwa adalah lingkar pinggang, bukan berat badan yang menjadi indikator terbaik untuk penyakit diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.

Para ahli percaya bahwa lemak yang terkumpul di perut lebih berbahaya dibandingkan yang terakumulasi di paha karena lemak di perut dapat merusak sistem insulin tubuh. Bila ini terjadi, risiko diabetes dan penyakit jantung jadi meningkat.

Karena itu, usahakan agar lingkar pinggang pria tak lebih dari 94 cm dan wanita tak lebih dari 80 cm.

2. Cari second opinion
Setiap menerima resep dari dokter, periksalah dengan pihak apotek, obat-obatan apa yang tak boleh dicampur dan apa efek sampingnya. Jika tak yakin, cari second opinion.

Peneliti dari University Liverpool, Inggris, menemukan bahwa 10 ribu orang di Inggris mati karena reaksi merugikan dari obat-obatan, yang meski tak perlu, tetap diresepkan tetapi dalam dosis yang tidak tepat.

3. Jaga kebersihan dapur
Dapur adalah hot spot atau tempat kuman paling banyak di rumah. Penelitian para ahli di Universitas Arizona, AS, menemukan bahwa spons di dapur adalah tempat tinggal lebih dari 7 miliar bakteri.

Tempat favorit lain adalah bak cuci piring, pegangan keran dapur, talenan, dan pegangan kulkas. Karena itu, sering-seringlah mengganti lap dapur serta cuci dan masak sayuran dengan benar.

4. Rajin beramal
Penelitian di University of Michigan menemukan bahwa orang yang sering membantu atau mendukung secara emosional orang lain, risiko mati muda berkurang hingga 60 persen. Sebaliknya, orang yang tak pernah menolong, risiko mati meningkat dua kali lebih banyak dibanding orang yang suka beramal.

5. Bersahabat dengan Ibu
Kalau lama tak bertemu Ibu, segeralah menelepon. Menurut peneliti di Harvard Medical School, orang yang hubungannya jauh dengan sang ibu, lebih rentan kena penyakit serius di masa tua seperti penyakit darah tinggi dan jantung.

6. Bangun rasa percaya diri
Studi di Universitas Toronto menemukan bahwa orang yang mendapat kepercayaan diri tinggi karena memenangi Piala Oscar hidup 4 tahun lebih lama dibanding aktor dan aktris yang tak pernah menang. Para peneliti percaya bahwa rasa damai dalam diri dan pencapaian prestasi melatih tubuh untuk belajar mengatasi stres dengan baik.

7. Sarapan oat
Oat mengandung fitokimia yang merupakan antioksidan pelawan penyakit jantung dan kanker. Studi di Universitas Tufts, AS, menemukan bahwa fitokimia dalam oat efektif mengurangi jumlah plak dan molekul berlemak yang melapisi dinding pembuluh arteri.

8. Tak perlu berlebihan minum suplemen alami
Memang sumber suplemen itu alami. Namun, jangan sekalipun berasumsi bahwa jika satu tablet berkhasiat, minum lebih dari satu pasti lebih berkhasiat.

"Minum vitamin berlebihan itu bukan tak mungkin menyebabkan kerugian untuk tubuh Anda," kata Rod Brennan, Direktur Sydney's Nature Care College. Ia merekomendasikan minum vitamin dan suplemen hanya sesuai dosis yang dianjurkan.

9. Makan pisang
Makan pisang sehari sekali baik untuk mengatasi penyakit tekanan darah tinggi. Sebuah studi di AS menemukan bahwa orang yang kekurangan potasium lebih berisiko kena hipertensi, faktor pemicu penyakit jantung dan stroke. Pisang adalah sumber potasium yang baik. Sumber potasium lain kentang, labu, dan alpukat.

10. Makan sup miso
Publikasi dari John Hopkins Medicine mengungkapkan bahwa orang-orang di Pulau Okinawa, Jepang, 75 persen lebih rendah dibanding orang Amerika Serikat untuk kena kanker. Itu karena mereka banyak mengonsumsi makanan bersumber kedelai, khususnya sup miso.

Kedelai adalah sumber isoflavon, zat yang ampuh mencegah kanker yang disebabkan oleh berlebihnya hormon estrogen.

Sumber: Senior

Seks Pagi Hari

By MieKuah April 17, 2009 Health, Sex

Bagi Anda pasangan muda umumnya hubungan intim lebih sering dilakukan di malam hari, terutama di hari kerja. Padahal sebuah penelitian mengatakan, seks di pagi hari akan menimbulkan sensasi kenikmatan yang berbeda!

Lebih bersemangat

Pria biasanya 'terbangun' setelah tidur, ini berarti Anda berdua bisa berhubungan seks dengan menghemat waktu, tanpa perlu melakukan pemanasan terlalu lama. Secara psikologis, Anda juga makin percaya diri dan bersemangat ketika mengetahui bahwa pasangan juga telah siap menerima 'aksi' Anda kapan pun juga.

Lebih rileks

Bangun tidur adalah keadaan yang paling rileks bagi setiap orang, situasi ini sangat menguntungkan bagi pasangan suami istri, karena akan lebih mudah mencapai orgasme. Anda berdua belum sempat memikirkan hal-hal lain seperti pekerjaan ataupun masalah lainnya, sehingga hubungan seks pun lebih lancar.

Lebih berkualitas

Hubungan seks seks di pagi hari, meski dengan waktu terbatas, dijamin hasilnya lebih berkualitas. Pasalnya tubuh Anda dan pasangan berada dalam kondisi paling fit sehingga kepuasan yang didapatkan pun semakin maksimal.

Menjadi stimulan yang menyenangkan

Anda bisa menganggap 'serangan fajar' ini sebagai perangsang. Semacam menu pembuka, untuk selanjutnya menantikan hidangan yang sesungguhnya di malam hari. Aksi di pagi hari itu menjadi semacam stimulan membangkitkan gairah seks Anda.

Seks pagi juga dapat menjadi stimulan agar Anda lebih bersemangat menjalani aktivitas dan rutinitas hari itu.

Sumber: SuaraMerdeka

Libido Turun? Matikan Lampu!

By MieKuah April 17, 2009 Health, Sex

Ternyata kadar penerangan ruangan bercinta dapat mempengaruhi libido perempuan. Sebuah penelitian membuktikan, semakin gelap ruangan, libido perempuan akan semakin tinggi.

Dari survei online yang dilakukan oleh sebuah slimming center terhadap 800 perempuan, 73 persen dari mereka menyatakan bahwa mereka merasa malu untuk disentuh atau dilihat oleh pasangan mereka jika lampu menyala saat melakukan hubungan seks.

Ternyata rasa malu itu timbul karena perempuan tidak percaya diri akan bentuk tubuhnya. Para perempuan yang disurvei mengaku kelebihan berat badan membuat mereka merasa tidak percaya diri dalam melakukan hubungan seks, demikian kutip detikhot dari News.com.au, Senin (16/6/2008). Namun ketika lampu dimatikan rasa malu dan kurang percaya diri itu menjadi menghilang.

Hasil survei itu juga menunjukkan bahwa 69 persen perempuan yang disurvei merasa kehilangan keinginan untuk melakukan hubungan seks ketika berat badan mereka bertambah.

Untuk mengatasinya, Amy Smith, juru bicara dari slimming center tersebut menghimbau para perempuan untuk menetapkan pola makan dan gaya hidup sehat. Sehingga selain kesehatan dan berat badan yang terjaga, hubungan dengan pasangan pun tetap lancar.

Sumber: detikcom

Pusat Seks Ada di Kepala Anda

By MieKuah April 17, 2009 Health, Sex

Mariyln Volker, Ed. D, terapis seks dari Miami Florida menyebutkan, satu bagian tubuh yang sangat penting peranannya dalam mensukseskan penis laki-laki bekerja maksimal adalah otak.

Di otak, hormon yang mengatur keseimbangan emosi terletak. Di otak pula reaksi dari sebuah peristiwa menjalani transit. Tanpa transit ini, emosi yang bereaksi tidak akan terolah. Akibatnya, hidup kita tanpa kendali.

Begitu pula dengan kerja penis. Bila otak tidak bekerja maksimal akibat stres dan tekanan berat, rangsangan seksual (di antaranya ketertarikan pada pasangan) tidak akan muncul dan terolah di otak. Akibatnya, gairah seksual menurun. Penis tidak akan bekerja maksimal. Ejakulasi dini, salah satu efeknya.

Sebab itu, jaga dan pelihara kesehatan otak Anda dengan beberapa tips berikut ini:
* Atur diri supaya tidak stress,
* Istirahat cukup,
* Olahraga teratur dan proporsional,
* Makan makanan bergizi, dan
* Selalu bergembira

Sumber: Senior

Ini Dia 7 Gangguan Saat Bercinta!

By MieKuah April 17, 2009 Health, Sex

Seks terkadang menyenangkan. Namun tak menutup kemungkinan bahwa seks terkadang tak berakhir sesuai keinginan. Ini dia 7 gangguan saat bercinta!

Fakta-fakta tersebut disampaikan oleh seorang seksolog ternama Yvonne K. Fulbright kepada Fox News.

1. Kecerobohan saat seks
Saat melakukan hubungan seks, sering kali terjadi kecelakaan kecil yang membuat aktifitas tersebut terganggu. Misalnya, kepala Anda terbentur atau bibir tergigit saat berciuman. Namun jangan lantas berhenti dan kehilangan mood. Pandanglah pasangan Anda, tertawa bersama, dan teruskan apa yang tertunda.

2. Seks terganggu karena 'panggilan alam'
'Panggilan alam' seperti keinginan buang air kecil dan buang air besar juga akan mengganggu hubungan seks Anda. Lebih baik selesaikan dulu segala urusan kamar mandi Anda terlebih dahulu sebelum berhubungan seks.

3. Suara penganggu
Terkadang, suara sekitar yang keras seperti orang tengah membangun rumah, perbaikan jalan dan sebagainya yang membuat seks Anda terganggu. Untuk mengatasinya pasang musik-musik romantis atau lagu yang menjadi soundtrack Anda dan pasangan.

4. Salah kata akhiri segalanya
Mengkritik pasangan saat berhubungan seks bukan pilihan yang tepat. Salah pemilihan kata akan membuat hubungan seks Anda berakhir bencana. Lebih baik nikmati kegiatan Anda. Jika ada sesuatu yang perlu dibicarakan, pilih waktu yang lebih tepat.

5. Bau mulut yang mengganggu
Bau mulut dipastikan akan membuat suasana hubungan seks rusak. Jika mulut pasangan Anda mengeluarkan bau tidak sedap, ajak dia untuk 'bersih-bersih' terlebih dahulu, termasuk menggosok gigi.

6. Mabuk saat berhubungan tak selalu baik
Banyak orang yang berpendapat bahwa alkohol dapat menaikkan libido, namun seks dalam pengaruh alkohol tak selamanya menyenangkan. Seks akan lebih berarti saat dilakukan dalam keadaan sadar.

7. Hati-hati dalam eksplorasi sex toys
Untuk mengeksplorasi saat berhubungan seks-nya, banyak orang memilih menggunakan sex toys. Namun ternyata sex toys tak selalu bisa membuat hubungan Anda menyenangkan. Dari sejumlah pengalaman sex toys ternyata dapat menimbulkan rasa sakit atau luka saat berhubungan.

Sumber: detikcom

Posisi Bercinta Aman untuk Penderita Jantung

By MieKuah April 17, 2009 Health, Sex, Style Area

Hubungan seksual antara suami-istri memberikan banyak manfaat, secara psikologis maupun kesehatan fisik. Namun bagaimana bila kondisi kesehatan sedang drop, setelah terkena serangan jantung misalnya? Jawabannya, jangan pernah meninggalkan kegiatan ini. Tapi tentu saja, ada trik-trik khususnya.

Bagi mereka yang baru saja mengalami serangan jantung, sebaiknya saat melakukan hubungan seks berada pada posisi pasif dan tidak mengeluarkan banyak tenaga.

Posisi hubungan intim yang disebut aman adalah posisi yang biasa dilakukan. Posisi tidur, di mana pasien berada di bawah, menyamping berhadapan muka atau dari belakang, atau juga posisi duduk di mana pasangan berada di atas pasien adalah beberapa posisi yang dianjurkan.

Kalau saat sedang berhubungan terjadi jantung berdebar-debar dan pernapasan cepat dalam 10-15 menit pasca hubungan intim, kemudian terdapat rasa lelah yang sangat, denyut jantung tak teratur, perasaan pusing, pening, atau pandangan gelap (black-out), nyeri dada serta gejala-gejala disfungsi seksual, segeralah laporkan pada dokter.

Segera konsultasikan dengan dokter serta konseling bersama pasangan juga akan sangat membantu proses pemulihan sekaligus mengembalikan fungsi seksual yang optimal. Jelaslah sudah, penderita penyakit jantung pun masih mampu mendapatkan pengalaman seks yang maksimal.

Sumber: SuaraMerdeka

Gairah Seks Dengan Suara Desahan

By MieKuah April 17, 2009 Health, Sex

Suara desahan andapun juga bisa menjadi alternatif lain dalam meningkatkan gairah pada saat anda berhubungan

1. Konsentrasi Pada Apa Yang Anda Sentuh
Tutup semua indera dan pusatkan sentuhan. Rasakan kulit pasangan anda saaat meraba tubuhnya.

Perhatikan bagaimana perubahan tekstur kulit dari satu tempat ke tempat lain, bagaimana memvariasikan tekanan untuk membuat sentuhan menjadi pengalaman yang berbeda

2. Beri Kejutan Sensoris
Ambil giliran untuk merencanakan sesi bercinta dengan menekannkan pada kesenangan sensoris. Jika pasangan anda menyukai bunga.

Anda dapat menyemmprotkan ruangan dengan air bunga dan meletakkan setangkai bunga mawar di tempat tidur. Tambahkan beberapa hal yang akan membangkitkan kelima indera-nya.

3. Ciptakan Sensasi Yang Baru
Gunakan bahan-bahan yang tidak lazim ke dalam percintaan anda seperti sutra, beludru, air hangat dan es.

4. Permainan Suara
Hidupkan musik di kamar tidur... misalnya alunan - alunan musik slow yang iramanya sesuai dengan irama ketika anda sedang bercinta dengan pasangan anda.

Sumber: Berita8 dotcom

BERCA HARDAYAPERKASA

By MieKuah April 17, 2009 Career Area

Desktop Support Engineer (Code : DSE)

Essential Function:You are responsible to maintain the customer relationship, delivery the implementation and provide onsite troubleshooting. You are expected to have some experience in PC server, desktop, network (LAN) and PABX troubleshooting / installation and willing to work overtime.
Required knowledge and skill:
*University Degree ( D3 or S1)*Fresh Graduate are welcome to apply*Having knowledge in Windows NT workstation, Windows NT Server, Microsoft desktop application, shrink-wrapped application, LAN and Linux*Having hands on experience in PC Server desktop and network (LAN) troubleshooting and installation*Having good analytical problem solving and customer interaction skill*Able to work under pressure with minimum supervision*Willing to be located all over Indonesia*Ready to hire as contract employee
An attractive compensation and benefits, opportunity for career development awaits the successful candidate. Please submit your application together with a complete resume to :
Recruitment@Berca.co.id
Qualification: DiplomaYr Exp: N/AJob Location: (Any)Monthly Salary Range: NegotiableJob Type: Full Time, Temporary

PT SOG INDONESIA

By MieKuah April 17, 2009 Career Area

Junior ProgrammerRequirements:

*Male, not more than 30 years of age .*Minimum diploma in computer science/related major with some years experience in the related field.*Good understanding in the computer programming software.
*Excellent knowledge on DBMS, familiar with: MS-SQLSERVER 2000+, MS-ACCESS, ORACLE 7+, MySQL
*Has excellent understanding in data communication protocol, HTML and XML.*Self starter, quick learner and able to work under minimum supervision*Team player, loyal, honest and ready to work in a very strict deadline.*Good command of English (minimum passive)*Flexible working hours and willing to travel to remote areas throughout Indonesia*Excellent physical condition , no color blind.
Please immediately send your application along with the comprehensive and most updated CV and recent photograph ( maximum of 150 kb) to :

hrd@pt-sog.com

Konsumsi Lima Antioksida Eksogen

By MieKuah April 17, 2009 Foods Area, Health, Style Area

Antioksidan bisa dihasilkan oleh tubuh, tetapi juga dapat ditambahkan dari luar tubuh melalui makanan dan food supplement (makanan tambahan).

Antioksidan yang dipro duksi di dalam tubuh disebut antioksidan endogen, berupa tiga enzim, yaitu superoksida dismutase, glutation peroksidase, dan katalase. Ketiganya bertugas menetralkan radikal bebas. Tugas tersebut dibantu oleh antioksidan dari luar, lazim disebut antioksidan eksogen, yang berasal dari bahan makanan. Mereka terdiri atas vitamin C, vitamin E, betakaroten, zinc, dan selenium.

Selenium (Se) misalnya dapat diperoleh dari bawang putih, beras merah, beras putih, udang, tuna, lobster, telur, ayam, biji gandum, jagung, dan sereal. Enzim selenium bekerja menetralkan peroksida lain, seperti peroksida lemak yang dapat menjadi faktor buruk bagi tubuh karena menimbulkan penyakit degeneratif.

Zinc sebagai antioksidan berperan dalam struktur dan fungsi enzim di dalam tubuh. Bahan makanan yang kaya akan zinc antara lain kepiting, hati sapi, daging sapi, sereal, lobster, ayam, kadang, susu, dan telur.

Agar antioksidan dapat menghancurkan semua jenis radikal bebas secara efektif, menurut Slaga dan Keuneke, peran antioksidan eksogen sangat strategis. Awalnya vitamin E akan menangkap radikal bebas. Sayangnya vitamin E kemudian berubah menjadi vitamin E radikal, sehingga perlu pertolongan vitamin C.

Malang pula, setelah menangkap vitamin E radikal, si vitamin C juga turut menjadi vitamin C radikal. Di sinilah glutation diperlukan untuk menetralkan vitamin C radikal menjadi senyawa yang lebih jinak, dan tidak ikut menjadi radikal.

Vitamin C dapat kita peroleh dari buah-buahan seperti jambu biji, stroberi, pepaya, brokoli, jeruk, mangga, bayam, daun singkong, dan tomat. Sementara vitamin E banyak terkandung dalam apel, pisang, asparagus, bayam, kacang polong, dan sayuran hijau lainnya, selain minyak bunga matahari, margarin, gandum, kacang-kacangan, biji-bijian, telur, dan susu. Adapun betakaroten bisa kita dapatkan dari wortel, brokoli, kentang, papaya, dan tomat.

Mengingat sumber antioksidan sedemikian beragam, penting bagi kita untuk setiap hari juga mengonsumsi sumber makanan yang beragam pula. Dalam keadaan sakit atau terpapar banyak asap dan polusi lainnya, kita membutuhkan lebih banyak asupan antioksidan. Jika dari makanan harian tidak dapat mencukupi, tambahkan suplemen antioksidan.

Harus Sesuai Kebutuhan

Mengonsumsi multivitamin dan mineral dalam dosis tinggi hasilnya adalah kontraproduktif. Karena itu, para pakar mengingatkan agar kita mengonsumsi suplemen sesuai kebutuhan.

Untuk vitamin E misalnya, tidak dianjurkan konsumsi melebihi 400 IU sehari. Kebutuhan vitamin C tiap hari dalam kondisi normal adalah sekitar 75 mg-90 mg per hari. Untuk kita yang tinggal di kota besar yang tingkat polusinya sangat buruk seperti Jakarta bisa mengonsumsi sampai 500 mg.

Sebuah penelitian epidemiologi menunjukkan, asupan vitamin E lebih dari 400 IU sehari justru meningkatkan risiko kematian. Dalam kondisi normal, kita sebetulnya hanya membutuhkan sekitar 8-15 IU per hari. Kita dapat meningkatkan dosis harian antara lain jika hidup diliputi polusi, stres, makanan tidak mencukupi kebutuhan gizi harian, sakit, dan kelelahan tinggi.

Akan halnya zinc, kebutuhan pria lebih banyak daripada wanita. Kebutuhan rata-rata harian pria maupun wanita dewasa sekitar 8 mg-15 mg per hari.

Untuk betakaroten, kebutuhan per hari sekitar 2,5 mg-3 mg, dapat ditingkatkan sampai 6 mg saat sakit kronis. Jika memakai ukuran international unit (IU), konsumsi dapat ditingkatkan sampai 5.000 IU untuk meng atasi kondisi yang buruk.

Bagaimanapun, makan dengan pedoman gizi seimbang wajib kita lakukan setiap hari. Sebab, hanya dengan cara itulah kita dapat menyingkirkan radikal bebas secara optimal.

Sebagai gambaran, glutation yang merupakan antioksidan endogen, eksistensinya di dalam tubuh sangat tergantung asupan zat-zat makanan, yaitu karbohidrat, protein, dan lemak. Jika sehari-hari kita tidak cukup mengonsumsi makanan yang sehat sesuai pedoman gizi seimbang, glutation tidak dapat eksis.

Padahal, tanpa glutation, proses penyeimbangan radikal bebas di dalam tubuh tidak akan tercapai.

Sumber: Senior

Mobile-8 Telecom

By MieKuah April 17, 2009 Career Area

IT APPLICATION ENGINEER STAFF

Reporting to IT Application SupervisorMajor responsibilities include the following:

• Develop internal office software, intranet and other supporting software (ex: Oracle Finance, etc) with high quality and accuracy and meet deadline by increasing self-motivationThe successful profile will be having:

• A minimum of S1 degree from Computer Science or IT/ Telecommunication engineer

• Having minimum 1 ears experience in operational and software development•

Having good skill in SQL and Web Programming

• Having good analytical thinking, creative and detail oriented

• Customer oriented

• English ability both oral and writing

Please send your comprehensive resume, not later than 2 weeks to :recruitment@mobile-8.comandrecruitment_jakarta@mobile-8.com

Gairah Sex Wanita Menurun, Pria Harus Bagaimana?

By MieKuah April 17, 2009 Health, Sex, Style Area

Bila membicarakan tentang gairah seksual, kaum pria menganggap bahwa hubungan seksual lebih menjurus kepada kebutuhan fisik semata, hal ini yang menyebabkan pria lebih mudah terangsang.

Berbeda dengan wanita yang menganggap bahwa hubungan seksual adalah momen mencurahkan rasa cinta dan sayang kepada pasangan, itu dikarenakan kaum wanita perasaannya lebih halus daripada pria.

Pada umumnya, gairah seksual pada wanita yang berusia diatas 30 tahun tidak bisa diharapkan terus membara, adakalanya meredup seiring dengan bertambahnya usia.

Apalagi bagi wanita dengan tugas ganda, pagi hari harus mengurus anak dan suaminya sebelum berangkat bekerja, seusai pulang bekerja biasanya dia harus menidurkan anaknya terlebih dahulu. Kondisi seperti ini yang membuat wanita kehabisan energi sehingga malas melakukan hubungan seksual.

Apapun yang menjadi faktor penyebab turunnya gairah seksual, kuncinya adalah kesabaran.

Untuk membangkitkan gairah seksual yang sudah menurun, hal yang harus dilakukan oleh pria adalah mencari tahu dalam kondisi yang bagaimana wanita mau melakukan hubungan seksual.

Jadi intinya, jika gairah seksual mulai menurun jangan dibiarkan terus menerus, karena dapat menjadi bom waktu yang suatu saat dapat meledak.

Mengantisipasinya dengan cara membicarakan kendala yang dirasakan lalu bicaralah dari hati ke hati, karena hubungan yang indah tidak akan berjalan dengan baik kalau salah satunya pasif.

Sumber: Berita8 dotcom

Empat Saran agar Selalu Ereksi

By MieKuah April 17, 2009 Health, Sex, Style Area

Dalam hal tertentu, tubuh manusia tak berbeda dengan mesin. Keterampilan seksual tak hanya tergantung pada kebugaran fisik, melainkan juga pikiran dan sikap mentalnya yang dapat dilatih.

Menurut Graham Masterton dalam bukunya Wild in Bed Together, kinerja puncak seks adalah 10 persen kemampuan fisik, 20 persen pengalaman dan pengetahuan, serta 60 persen kontrol mental. Pikiran sadar memang dibutuhkan agar dapat ereksi. Namun, jika pria dapat melatih dirinya, yang didapatkan adalah pertahanan konsentrasinya agar dapat ereksi dengan baik. Untuk itu, Graham Masterson memberikan beberapa kiat yang dapat dicoba.

1. Jangan gugup
Bila bercinta, jangan terlalu mengkhawatirkan diri apakah bisa ereksi atau tidak. Anda tak perlu mempercayai apa pun untuk membuktikan kejantanan dengan tidak bisa ereksi. Ingatlah, wanita sebetulnya paham bahwa pria tak selalu bisa ereksi. Mereka hanya tidak enak dengan pria yang selalu tak bisa ereksi.

2. Jangan pikirkan ereksi saja
Lebih baik pikirkan saja bagaimana caranya memuaskan pasangan, misalnya mengetahui bagian mana dari pasangan yang paling suka disentuh.

3. Ajak pasangan untuk membantu
Kesulitan hendaknya dibagi dengan pasangan Anda. Jangan minta maaf dan cari alasan karena itu bukan semata kesalahan Anda. Hal ini sama dengan tugas pasangan merangsang Anda sebelum bersetubuh.

4. Jangan terburu-buru
Janganlah terburu-buru memasukkan penis ke dalam vagina karena berpikir mumpung ereksi agar jangan lemas lagi. Cara ini malah hanya menambah kecemasan dan meningkatkan peluang Anda untuk lemas lagi.

Bahkan, yang paling gawat, dengan melakukan segalanya secara terburu-buru, Anda dapat mengalami ejakulasi prematur. Akan lebih baik Anda melakukannya pelan-pelan saja dan teruskan berpikir bagaimana memberi kesenangan kepada pasangan sebaik mungkin.
Selamat mencoba!

Sumber: Senior

MANDIRI FINANCE

By MieKuah April 17, 2009 Career Area

LINUX Network Engineer (1 Position)

Requirements :

- Male, max 30 years old.

- Bachelor Degree from reputable university.

- Minimum experience 2 years.

- Strong knowledge in Linux / Unix, Windows OS Series, Advanced TCP/IP Networking.- Preferably understand Linux Scripting, PHP Programming, MySqL.

- Able to work under pressure and tight schedule.

- Willing to travel to branches around Indonesia.
Job Description:

- Server Administration (Linux/Unix), Scripting.

- Desktop Support.

- Database Administration (MySQL).

- Hardware Maintenance.

System Analyst (1 Position)

Requirements :

* Male, max 30 years old.

* Bachelor Degree in Computer Accounting, Min. 1-2 Years Experience in Related Position.

* Strong knowledge in Accounting system, taxation general accounting, and cost accounting.

* Good problem solving, mature, independent, analytical thinking and attention to detail.

* Strong leadership, Result Oriented and able to work under pressure.

* Computer literate is a must.

* Willing to be trained for programming.
Job Description:

- Mapping and analyze system and requirements based on users’ needs.

- Consult and Implementing programming needs.

- Find solution for lags in accounting system.

IT Officer (1 Position)

Requirements :

- Male, max 25 years old.

- Bachelor Degree, Min 1 - 2 years experience

- Strong knowledge of troubleshooting for PCs & LAN

- Good knowledge of Networking- Familiar with Microsoft OS Series and LINUX

- Able to work under pressure and tight schedule
Job Description :

- Help Desk Support.

- Troubleshooting company’s assets.

- Travel to branches to set LAN/WAN.

IT Programmer (1 Position)

Requirements :

* Male, max. 30 years old.

* Bachelor Degree in Computer Science, min 1-2 years experience.

* Strong knowledge in MySQL/SQL Server, PHP, Visual Basic/.Net.

* Understand Clipper / FoxPro / Visual FoxPro.* Experience in SMS Server programming is an advantage.
Job Description :

- Analyze company’s advance requirements.

- Programming and maintaining.

- Troubleshooting application.

Web Developer (1 Position)

Requirements :

* Male, max. 30 years old.

* Bachelor Degree in Computer Science, min 1-2 years experience.

* Strong knowledge in MySQL/SQL Server, PHP / Visual Basic/.Net.

* Good knowledge and experience in building interactive websites.* Java knowledge is an advantage.
Job Description :

- Develop Company’s Website based on user’s requirement.-

Programming and maintaining.

- Troubleshooting script.

Send your CV + Recent Photos + Contact Number to alex@mitika.net

Lelaki Multi Orgasme, Dambaan Wanita

By MieKuah April 17, 2009 Health, Sex, Style Area

Saat berhubungan badan, tentunya hal yang paling diinginkan setiap pasangan adalah mencapai klimaks. Biasanya lelaki cenderung lelah setelah mencapai klimaksnya. Berbeda dengan wanita yang bisa orgasme berkali-kali.

Tetapi sekarang, Anda pun bisa mencapai multi orgasme. Yakni, orgasme berulang tanpa Anda mengalami ejakulasi. Bila Anda mau belajar bagaimana melatih diri agar bisa mencapai multi orgasme, bukan hanya Anda yang akan senang dan bahagia, pasangan Anda pun tak kurang bahagianya, karena daya tahan dan kegagahan Anda.

Sebagian laki-laki berlatih untuk mengalami orgasme tanpa ejakulasi dengan menarik penisnya beberapa detik sebelum ejakulasi (coitus interuptus). Mereka kembali berhubungan seksual jika tingkat rangsangannya agak menurun. Anda bisa melatih kemampuan ini sambil bermasturbasi saat Anda memusatkan perhatian sepenuhnya pada proses rangsangan.

Latihlah menarik Mr. P sesaat sebelum orgasme untuk membuat hubungan seksual berlangsung lebih lama. Dan saat hampir mencapai orgasme, keluarkan Mr. P kemudian berikan rasangan pada pasangan. Setelah itu masukkan kembali Mr. P Anda saat kurang terangsang, dan Anda dapat mengendalikan tingkat rasangan dengan cara itu.

Untuk lebih memudahkan Anda, perhatikan teknik sederhana berikut ini:

Pertama, saat Anda berhubungan seksual, gunakan pola gerakan yang bervariasi, jangan monoton.

Kedua, Berhentilah bergerak saat Anda hampir mencapai orgasme.

Ketiga, tunda ejakulasi dengan mengencangkan otot pubokoksigeus, dan lanjutkan gerakan secara perlahan-lahan.

Terakhir, tiap kali Anda hampir mencapai orgasme, kencangkan otot pubokoksigeus (PC) untuk mencegahnya. Anda akan mengalami sensasi orgasme, walaupun lebih difus karena tanpa ejakulasi.

Sumber: SuaraMerdeka

LOWONGAN KERJA BUMN PT. ASKRINDO (Persero)

By MieKuah April 17, 2009 Career Area

PT. Asuransi kredit Indonesia (Askrindo)/Persero, merupakan badan Usaha MilikNegara ( BUMN) yang bergerak di bidang asuransi kredit dan penjaminan, membukakesempatan Kepada Warga Negara Indonesia baik pria maupun wanita untukberkarier di PT. ASKRINDO dengan kualifikasi Pendidikan Sarjana ( S1)berlatar belakang pendidikan :
-Teknik : Sipil , Arsitektur , Industri-Pertanian-Teknik Informatika-Manajemen Informatika-Ekonomi : Studi Pembangunan / Akuntansi / Keuangan / Perpajakan-Manajemen : Manajemen/Bisnis-Adminstrasi Niaga-Ilmu Hukum-Psikologi-Statistik-Komunikasi
PERSYARATAN UMUM :
-Warga Negara Indonesia, Sehat Jasmani dan Rohani .-Belum Menikah.-Tidak sedang terikat perjanjian / kontrak kerja dengan instansi pemerintah /swasta lain .-bersedia di tempatkan di seluruh wilayah Republik Indonesia.-Minimal mengerti penggunaan dasar komputer ( Microsoft office ) dan internet(browsing & surat elektronik/email )
PERSYARATAN KHUSUS :
-Berijazah Sarjana ( S1 ) dari perguruan tinggi Negeri / perguruan tinggiswasta yang telah mendapat akreditasi (minimal A ) atau dari Perguruan TinggiLuar Negeri yang telah mendapat pengesahan dari Departemen Pendidikan Nasional-Indeks Prestasi Komulatif (IPK) minimal 2,75 ( dua koma tujuh lima) .-Kualifikasi Pendidikan sesuai dengan posisi yang tersedia-Menguasai bahasa Inggris dengan baik ( lisan dan tertulis );-Usia tidak lebih dari 28 tahun pada tanggal 31 Desember 2008.
KETENTUAN LAIN :
-PT. ASKRINDO hanya menerima lamaran yang melalui pos .-Keputusan hasil seleksi bersifat mutlak dan tidak dapat di ganggu gugat .Padasetiap tahapan seleksi , hanya pelamar yang di nyatakan lulus dapat mengikuti ketahap seleksi berikutnya .-Proses rekrutmen dan seleksi ini tidak di kenakan biaya apapun .-Segala biaya transportasi dan akomodasi para pelamar selama menjalani seleksimenjadi tanggungan pribadi
Bagi yang berminat dapat mengirimkan surat lamaran , Curiculum Vitae , CopyIjasah / Surat Keterangan Lulus , Copy Trankrip Nilai , Phas Photo 4 x 6sebanyak 2 lembar dan kami terima paling lambat tgl 6 Mei 2009 ke :
Bagian Sumber Daya Manusia PT . ASKRINDOJl . Angkasa Blok B-9 , kav-8 Kemayoran – Jakarta 10610
Seleksi direncanakan akan diselenggarakan di Makassar, Denpasar, Surabaya,Semarang, Banjarmasin, Palembang, Medan, Pekanbaru, Pontianak. Tuliskan LokasiTes yang dipilih di Bagian Sudut Kiri Atas AMPLOP LAMARAN.

Manfaat Yoga Untuk Seks

By MieKuah April 17, 2009 Health, News Area, Sex, Style Area

Manfaat yoga selain membuat Anda relaks dan tenang, dapat pula membantu Anda saat melakukan aktivitas seksual. Menurut Ellen Barrett, penulis buku Sexy Yoga, yoga membentuk tubuh yang kuat dan lentur sehingga membuat Anda mudah melakukan lebih banyak variasi gerakan atau posisi dalam bercinta. Masih belum percaya? Berikut adalah empat alasan lain mengapa Anda 'wajib' mengenal yoga.

Melancarkan Aliran Darah

Sama halnya jika Anda melakukan olahraga pada umumnya, yoga juga dapat melancarkan aliran darah. Pada posisi yoga tertentu, seperti posisi elang, gerakan tersebut langsung melatih otot panggul Anda dan melancarkan aliran darah pada bagian panggul. "Semakin sering Anda melatih otot ini, ruang gerak Anda akan semakin luas," ujar Becky Jeffers, Direktur Berman Centre for female sexual health and menopause manajement di Chicago. Menurut Becky, melatih otot panggul akan membantu Anda melakukan kontraksi dan relaksasi lebih kuat yang akhirnya membawa Anda pada pengalaman orgasme yang lebih lama.

Menumbuhkan Kepercayaan Diri

Ketika Anda melakukan gerakan-gerakan yoga, Anda melatih konsentrasi pikiran dan fokus Anda. Hal ini membuat Anda semakin fokus pada apa yang Anda lakukan. "Ketika Anda menerima diri sendiri, Anda akan tahu apa yang dibutuhkan untuk bisa menikmati aktivitas seksual bersama pasangan," ujar Becky lagi. Anda bisa mengkomunikasikan perasaan ini kepada pasangan saat Anda berdua melakukan aktivitas tersebut.

Mengurangi Rasa Sakit

Bagi beberapa perempuan yang aktif, terutama yang suka olahraga lari, otot pinggul dan paha yang tegang terkadang bisa menghambat aktivitas seks. Yoga membantu untuk merilekskan otot tersebut. "Otot panggul yang tegang dapat mempengaruhi bagaimana panggul itu berkontraksi saat Anda melakukan aktivitas seks," ujar Becky. Satu bagian otot yang tegang dapat mempengaruhi gerak otot lainnya sehingga orgasme pun tidak bisa maksimal dan permainan cinta Anda tidak bisa dinikmati secara maksimal.

Jadi, santai saja, dan biarkan semuanya mengalir, dan orgasme akan datang

Memberikan Sensasi "Lebih Hidup"

Gerakan segitiga dalam posisi duduk bersila dalam yoga menstimulasi cakra Anda. Menurut filosofi Timur, kehidupan seks diatur oleh beberapa cakra. Cakra adalah pusat energi yang mengitari tubuh Anda. "Ketika cakra Anda sehat dan bekerja baik, kehidupan seks Anda juga akan sehat dan memuaskan," tutur Becky. Tiga cakra paling berpengaruh pada aktivitas seks Anda adalah the root chakra (pada daerah perineum, area antara tulang vagina dan anus), the sacral chakra (bagian tengah perut bagian bawah), dan the heart chakra (bagian tengah dada). Gerakan-gerakan yoga membuat darah mengalir lancar menuju area-area sensitif tersebut dan membuka prana (semangat hidup) Anda. Hal tersebut akan membuat Anda lebih terbuka dan lebih bereksplorasi pada aktivitas seksual dan Anda menjadi pribadi yang lebih bahagia.

Sumber: CBN

Mengatasi (Insomnia)

By MieKuah April 17, 2009 Health, News Area

Tidur nyenyak sangat dibutuhkan oleh setiap orang, namun ada beberapa orang yang mengalami kesulitan dalam melakukan aktivitas tidur. Padahal, jika jam tidur kita berkurang, sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh kita.

Berikut ini beberapa cara agar anda dapat melakukan aktivitas tidur secara normal.

Tentukan waktu tidur
Usahakan untuk pergi ketempat tidur pada waktu yang telah ditetapkan, tidur sebelum jam 11 malam dan bangun pada pagi hari, lakukan setiap hari termasuk akhir pekan. Jika jadwal tidur ini di langgar maka akan mengakibatkan insomnia.

Olah raga sebelum tidur
Cobalah untuk melakuka latihan ringan kira-kira 20 sampai 30 menit sehari. Olah raga setiap hari akan membantu orang mudah untuk tidur. Cobalah untuk melakukan latihan sekitar 5 sampai 6 jam sebelum anda pergi ketempat tidur.

Hindari kafein, nikotin, dan alkohol
Hindari minuman yang mengandung kafein seperti kopi, coklat, soft drink, teh, dan obat diet, karena kafein membuat orang terjaga dari tidurnya. Untuk perokok biasanya cenderung tidurnya hanya sebentar, dan sering bangun cepat pada pagi hari karena efek dari nikotin tersebut. Alkohol pun demikian, tidak bisa membuat tidur lebih lama atau membuat mata selalu terjaga.

Bersantai sebelum tidur
Lebih baik mandi air hangat, membaca, atau melakukan rutinitas lain yang membuat anda lebih mudah untuk tertidur pulas. Anda dapat melatih diri sendiri untuk menghubungkan beberapa kegiatan istirahat dengan tidur dan membuatnya sebagai bagian dari program tidur anda.

Tidur sampai matahari bersinar
Jika memungkinkan, sinar matahari yang masuk dari jendela untuk membangunkan anda di pagi hari, atau menggunakan lampu yang terang dikamar anda. Bangun tidur dan langsung terkena sinar matahari pagi hari sangat baik bagi mereka yang mengalami masalah susah tidur.

Jangan berbaring ditempat tidur jika tidak mengantuk
Jika anda tidak bisa tidur, jangan berbaring di tempat tidur. Karena dapat menyebabkan kegelisahan yang menjadi tidak bisa tidur dan berpeluang terkena insomnia. Cobalah untuk melakukan sesuatu yang lain, seperti membaca, menonton televisi, atau mendengarkan musik, sampai anda merasa lelah.

Mengontrol suhu kamar
Mempertahankan suhu yang nyaman di kamar tidur. Suhu yang panas mungkin akan mengganggu tidur atau mencegah anda untuk tidur.

Pergi ke dokter jika masalah tidur anda tidak terselesaikan
Jika anda mengalami masalah susah untuk tidur pada malam hari, atau jika anda selalu merasa lelah pada keesokan harinya, maka anda mungkin membutuhkan seorang dokter. Perawatan dari dokter mungkin dapat membantu anda, Kebanyakan gangguan tidur dapat diobati secara efektif, sehingga pada akhirnya membantu anda mendapatkan tidur yang baik pada malam hari.

Sumber: Berita8 dotcom

Lembaga Keuangan Mikro Syariah (LKMS) Mozaik (Bandung)

By MieKuah April 12, 2009 Career Area

DIBUTUHKAN UNTUK POSISI:
1.Branch Manager
2.Finance/General Admin

KLASIFIKASI:

-Beragama islam (1, 2)
-Usia maksimal 30 tahun (1, 2)
-Like challenging and can work under the pressure (1, 2)
-Teliti (1, 2, 3)
-Jujur (1, 2, 3)
-Aktif berorganisasi (1, 2)
-Ramah (2)
-Menguasai akuntansi (1, 2)
-Minimal D3
-Berpengalaman lebih diutamakan

Kirimkan lamaran beserta CV, Fotokopi Identitas diri, Pas Foto berwarna 4×6 (1 lembar), Fotokopi Ijazah dan Transkip Nilai Pendidikan Terakhir ke :

Kantor Pusat Rumah Zakat Indonesia Jl. Turangga 25 C Bandung
Atau email ke : tutik_ratnaningsih@rumahzakat.org

Lamaran diterima paling lambat 30 April 2009/ cap pos

PT. Panasonic Lighting Indonesia

By MieKuah April 12, 2009 Career Area

General Affair Staff (GA)

Pada Proyek:

Manage General Affair dan Kesejahteraan kegiatan (misalnya: kantin & medis klaim)
Handling asing (Jepang) urusan, termasuk Izin Kerja & dokumen terkait, Bisnis perjalanan, komunikasi, dll

Persyaratan:

Perempuan, dengan usia 21-28 tahun
Minimum Diploma Gelar dari universitas terkemuka di Hotel & Pariwisata atau Fakultas Sastra (Jepang).
Terpelajar Komputer (MS Office)
Bagus perintah (lisan & tertulis) dalam bahasa Inggris dan Jepang
Memiliki kepribadian yang baik dan interpersonal skill.
Bersedia tinggal di Pasuruan Area

Silakan mengirimkan aplikasi Anda (posisi diterapkan kode: GA) sebelum 16 April 2009 ke:

PT. PANASONIC LIGHTING INDONESIA
Jl. Rembang Industri Raya 47 Pier Pasuruan
Email: pli.recruit @ id.panasonic.com

PT. PELINDO II

By MieKuah April 12, 2009 Career Area

Tingkat S1 / Sederajat

Staf Hukum .
Staf Akuntansi.
Staf Teknik Mesin dan Listrik.
Staf Renbang. Fasilitas (Perencanaan dan Pengembangan Fasilitas).
Staf Anggaran.
Staf Akuntansi Keuangan.
Staf Pengelolaan Kas.

Tingkat D3 / Sederajat

Pelaksana Sistem Informasi.
Pelaksana Renbang. SDM (Perencanaan dan Pengembangan SDM).
Nakhoda.
KKM Kapal Tunda.
Pelaksanaan Pelayanan Tanah, Bangunan, Air & Listrik (TBAL).
Pelaksana Mekanik Alat Bongkar Muat.
Pelaksana Oprasi Kapal dan Lapangan.
Pelaksana Perencanaan dan Perawatan Alat Apung.
Pelaksana Administrasi SMK3 .
Pelaksana Akuntansi.
Pelaksana Teknik Sipil.
Pelaksana Kendali Mutu.
Pelaksana Teknik Mesin dan Listrik.
Pelaksana Pelayanan Kapal dan Barang .
Pelaksana Survey dan Teknik Lingkunggan.

Tingkat SLTA / Sederajat

Mualim.
Pelaksana Pelayanan Jasa.
Pelaksana Menara Pengawas.
Oprator Alat Bongkar Muat
Anak Buah Kapal (ABK).
Pelaksana Pemeliharaan Sipil.

Persyaratan Umum

S1 dan D3

IPKMinimal 2.75 (skala 4)
Usia Maksimal per tanggal 1 April 2009
S1 maksimal 31 Tahun (lahir setelah 31 Maret 1978)
D3 maksimal 28 tahun (lahir setelah 31 Maret 1981)
TOEFL/TOEFL Prediction min. 400/ CBT min. 96/ IELTS min. 3.0

SLTA & Sederajat

Nilai Rata-Rata: 7.00
Khusus Operator Alat Bongkar Muat Rata-Rata : 6.50
Maksimal 25 Tahun (lahir setelah 31 Maret 1984)
Bahasa Inggris Pasif
Khusus posisi Mualim, Masinis dan Pelaksana Menara Pengawas memiliki kemampuan berbahasa Inggris secara aktif

PERSYARATAN KHUSUS:

Pelamar bukan pekerja PT (Persero) Pelabuhan Indonesia II
Pelamar tidak mempunyai hubungan saudara berupa saudara kandung dengan pekerja PT (Persero) Pelabuhan Indonesia II
Pelamar tidak mempunyai suami/ istri yang masih aktif bekerja pada PT (Persero) Pelabuhan Indonesia II

KETENTUAN LAIN-LAIN:

Pelamar wajib memiliki alamat email yang telah aktif untuk dapat mengikuti proses seleksi pekerja.
Aplikasi lamaran hanya dilakukan melalui on-line (klik link Regristrasi On-line di bagian bawah pengumuman). Tidak ada jalur lain yang digunakan dalam proses pengiriman lamaran.
Setelah mengisi formulir aplikasi dan mengirimkannya kembali secara on-line, Pelamar akan mendapat konfirmasi registrasi melalui email. Konfirmasi tersebut berisi nomor registrasi yang akan digunakan selama proses seleksi.
Untuk Pelamar Tingkat S1 dan D3, tes hanya akan diselenggarakan di kota Jakarta.
Untuk Tingkat SLTA, tes diselenggarakan di kota Jakarta, Palembang dan Pontianak. Pelamar hanya dapat memilih satu lokasi tes dan tidak dapat mengubah lokasi tes yang telah dipilih. Apabila tidak memilih lokasi tes, maka dianggap memilih Jakarta. Biaya dari dan ke tempat seleksi menjadi tanggung jawab masing-masing pelamar.
Pelamar hanya diperkenankan melakukan satu kali registrasi on-line.
Pada setiap tahap seleksi, hanya pelamar dengan kualifikasi terbaik ( shortlist candidates ) yang akan diikutsertakan dalam proses seleksi tahap selanjutnya.
Pelamar wajib mengisi aplikasi dengan data/ informasi yang sebenar-benarnya, karena data ini akan diklarifikasi dengan berkas aslinya pada saat pelaksanaan proses seleksi Tahap I (Verifikasi Dokumen).
Masa waktu Registrasi on-line adalah 04 April s/d 16 April 2009 .
Aplikasi yang masuk setelah batas akhir registrasi dan/atau tidak melamar secara on-line, dianggap tidak berlaku .
Keputusan hasil seleksi bersifat mutlak dan tidak dapat diganggu gugat.
Hanya kandidat yang memenuhi persyaratan, yang dihubungi untuk masuk ke tahap seleksi berikutnya dengan cara login.
Pengumuman hasil seleksi administrasi dan peserta yang berhak mengikuti seleksi selanjutnya dapat dilihat di website http://www.ppm-rekrutmen.com/ mulai 21 April 2009 pukul. 22.00 WIB .

DOKUMEN YANG HARUS DIBAWA PADA SAAT TES TAHAP I :

Pas Foto Berwarna, ukuran 4 x 6 sebanyak 2 lembar;
Fotocopy Kartu Tanda Penduduk;
Curriculum Vitae / Daftar Riwayat Hidup yang didownload dari website ;
Fotocopy ijazah akhir dan traskrip nilai yang telah dilegalisir oleh pejabat yang berwenang dan sertifikat lainnya yang relevan ( untuk S1 & D3);
Fotocopy ijazah akhir dan traskrip nilai Ujian Nasional/ Hasil Ujian Nasional yang telah dilegalisir oleh pejabat yang berwenang dan sertifikat lainnya yang relevan ( untuk SLTA/ Sederajat);
Surat Keterangan Kesehatan dan Surat Keterangan Bebas Narkoba dari instansi yang berwenang;
Surat Pernyataan tidak pernah diberhentikan dengan tidak hormat sebagai pekerja/ pegawai dari suatu instansi baik pemerintah maupun swasta;
Surat pernyataan memberikan data informasi dan melampirkan dokumen pada saat seleksi penerimaan calon pekerja dengan sebebar-benarnya yang didownload dari website ;
Surat Pernyataan yang menyatakan bahwa ( didownload dari website) : 1. Tidak pernah diberhentikan dengan tidak hormat sebagai pekerja/ pegawai dari intansi pemerintah maupun suwasta; 2. Tidak pernah dihukum penjara berdasarkan keputusan pengadilan; 3. Bersedia ditempatkan diseluruh wilayah kerja perusahaan; 4. Melamar posisi sesuai dengan ijasah pendidikan yang persyaratkan.

Dosen Honorer Sistem Informasi ITS Surabaya

By MieKuah April 09, 2009 Career Area

Dosen Honorer Sistem Informasi ITS
1. S1
a.Perguruan Tinggi terkemuka
b.Perguruan Tinggi Luar Negeri
c.Sistem informatika/Manajemen Informatika
d.Ilmu Komputer/Teknik Informatika
e.Teknik Komputer
f.Teknologi Informasi
g.Teknik perangkat Lunak

2. IPK S1>=3.00
3. TOEFL >=500
4. Berdedikasi dan berkomitmen tinggi terhadap dunia pendidikan
5. Bersedia melanjutkan studi S2 bidang Sistem Informasi
6. Lebih disukai S2
7. Lebih disukai memiliki prestasi nasional maupun internasional
8. Lebih disukai memiliki pengalaman kerja

Surat Lamaran dapat dikirimkan ke :

Yth. Ketua Jurusan Sistem Informasi
d.a. Bagian SDM Tata Usaha Jurusan Sistem Informasi
Gedung Fakultas Teknologi Informasi (FTIf) Lt.2
Institut Teknologi Sepuluh November (ITS)
Kampus ITS Sukolilo Surabaya 60111

atau email : ninda@its-sby.edu

CP : +623171410457 / +62315922949

dengan dilampiri :

1.CV
2.Copy Ijazah (S1/S2)
3.Copy Transkip Akademik (S1/S2)
4.Copy Sertifikat TOEFL
5.Foto 4x6 (2 lembar)
6.Surat Keterangan Sehat

Lowongan British American Tobacco Indonesia

By MieKuah April 09, 2009 Career Area

1. Management Trainee Program
Join our ‘ Challenge Initiative ‘ programme and you‘ll be embarking on two-year training programme that will equip you with all the personal and professional skills you need to succed in a major multinational business.
In this unique program you will be assigned in specific function that suits with your background and career passions. Upon completion of the programme, the incumbent will graduate into junior management position within the function.
The openings are for :
- MT Operations ( Engineering majors )
- MT Human Resource ( Any disciplines )
- MT Finance ( Accounting or Finance majors )

2. Area Superintendant
This position is designed for future leader in Marketing Department.
Reporting to Regional Manager you will be part of trade Marketing Division and be responsible to develop and implement area trade marketing to achieve brand, volume, share volume and targets as well as the implementation of merchandising and promotion in the outlets to meet Company Objectives as a whole.
Manage an efficient and effective area trade marketing team and the distribution of company brands within the area in order to ensure that availability is maximized.

Candidates will come from a reputable university where they have achieved a Bachelor (preferably Master) degree with and GPA of at least 3.00 in scale of 4.00 or upper 75% from the total range and stand out extra-curricular activities, a fresh graduate or have not more than 2 years experiences, fluent in written and spoken English.
The candidates will also need to be able work under pressure and tight deadlines; have excellent analytical, negotiation,interpersonal,communication skills;and high mobility.
A successfull candidates will be offered competitive remuneration package and will be equipped with first-class training and development programme.

All applications will be treated in a confidential manner.
Only short-listed candidates will be notified. To apply those positions please ;
1. Fill the application form whice could be obtainted from each focal point as below;
a. Bachelor Degree => ECC UGM
b. Master Degree => Ms. Diana Kestianti, HO of Admission, Student & Alumni Affair
2. Return the application form and completed CV to each focal point.
For further information about BAT, please visit ; www.bat.com
Submission of your CV & application is due on 17 April 2009

Lowongan PT. BINAR GROUP (Web Programmer)

By MieKuah April 09, 2009 Career Area

WEB Programmer

Kualifikasi:

usia <>
menguasai PHP, HTML, CSS, MySQL
mengerti RDMS, ERD, UML
menguasai Open source CMS (Joomla, Virtuemart, WordPress, OsCommerce, dsbny)
lebih disukai yang menguasai framework PHP(CI, Cake)
lebih disukai yang menguasai framework javascript Jquery,YUI dsbnya

Kirimkan lamaran lengkap + CV Anda sebelum 20 april 2009 ke:

HRD Manager PT. Binar Group
Jl. Ngagel Madya 17-21 Surabaya

atau via email: hrdbinar@yahoo.com

USB DVB-S Q-Box II

By MieKuah April 05, 2009 Just IT, Network Area

Product Description

USB DVB-S Q-Box II is a mini digital satellite receiver with gorgeous appearance and powerful functions. Connecting it with desktop or laptop by USB2.0 hi-speed port, you can watch and record hundreds of high definition satellite TV without limit. The easy-to-use software allows you not only to watch TV programs but also to play DVD, CD, MP3, MP4, RM, MOV and other media files.

Feature:
1. Digital DVB-S2 & DVB-S TV & radio receiving;
2. MPEG4(H. 264)&2 HDTV enabled;
3. Internet via satellite;
4. Time-shifting;
5. Capture;
6. Digital Teletex;
7. Digital video recording;
8. Electronic program guide.

Conficker.C, Bom waktu atau April Mop ?

By MieKuah April 05, 2009 Just IT, News Area, Virus

Tanpa bantuan Lembaga Survei manapun, tentunya para pengguna komputer sepakat bahwa Conficker merupakan virus jawara yang paling banyak menyebar di dunia, terumasuk Indonesia. Virus yang mengeksploitasi celah keamanan RPC Dcom MS 08-067 secara de facto telah membuat pusing semua pengguna komputer, khususnya administrator jaringan karena kemampuannya menyebar di jaringan dengan sangat efektif dan untuk membasmi virus ini sangat sulit. Untuk mengeyahkan Conficker dari komputer yang terinfeksi sangat sulit karena ia menempel pada proses Windows svchost yang jika di stop akan menyebabkan komputer restart. Jadi sekali menginfeksi komputer ibarat orang kalau digigit tokek, kata nenek tidak akan lepas sampai ada geledek menyambar :P./P>

Celakanya, rupanya pembuat Conficker tidak mudah puas dengan “prestasinya” dimana varian A dan B berhasil menginfeksi belasan juta komputer di seluruh dunia. Terakhir muncul Conficker.C yang memberikan ancaman baru bagi pengguna komputer, dimana pada tanggal 1 April 2009 seluruh komputer yang terinfeksi Conficker.C ini akan secara serentak menghubungi 50.000 situs di internet untuk mengupdate dirinya. Jika anda bertanya, mengapa 50.000 situs, dan bukan 500 situs. Bukankah bisa gempor membuat 50.000 situs ? Jawabannya adalah justru pembuat Conficker ini ingin membuat gempor para vendor antivirus karena dia belajar dari pengalaman dimana varian awalnya mengupdate ke ratusan situs, tetapi karena situs-situs tersebut di blok atas permintaan vendor antivirus maka Conficker A dan B dapat dikatakan “layu sebelum berkembang” karena misinya mengupdate dirinya gagal. Kalau virus Conficker A dan B yang “layu sebelum berkembang” saja sudah mampu membuat para korbannya babak belur dan menginfeksi belasan juta komputer di seluruh dunia, lalu apa yang akan dilakukan virus Conficker.C kalau berhasil “mekar” pada tanggal 1 April 2009 nanti ? Berdoa saja semoga ini hanya menjadi April Mop dan pembuat Conficker.C ini tidak melakukan update atau updatenya gagal. Tetapi yang jelas, secara teknis semua komputer yang terinfeksi Conficker.C dan terkoneksi ke internet sudah dapat dipastikan akan menghubungi 50.000 situs untuk mengupdate dirinya.

Pengguna Gaptek dan Provider Cuek

Jika anda bertanya, bagaimana sebenarnya Conficker menyebar. Caranya mudah saja, Conficker belajar dari Amway atau CNI untuk menyebarkan dirinya. Karena sifatnya worm, ia hanya perlu menginfeksi satu komputer saja di jaringan dan kemudian komputer tersebut akan melakukan scanning terhadap seluruh komputer dijaringannya dan menginfeksi semua komputer yang bisa di infeksinya. Lalu, jika komputer yang di infeksinya terkoneksi ke jaringan lain, ia akan kembali melakukan scanning dan menginfeksi komputer di jaringan lain. Hal ini berjalan terus menerus tanpa henti.

Celakanya, salah satu sumber penyebaran Conficker adalah komputer-komputer yang terkoneksi ke ISP internet baik secara dial up atau broadband. Dimana jika satu pelanggan terinfeksi oleh Conficker, maka ia akan berusaha terus menerus menginfeksi komputer lain yang terkoneksi melalui jaringan dan ISP yang sama. Perlu anda ketahui, yang dimaksud ini tidak terbatas pada dial up dan broadband konvensional tetapi juga broadband 3G. Vaksincom melakukan scanning pada salah satu jaringan 3G Broadband milik provider terbesar Indonesia pada tanggal 31 Maret 2009 dan menemukan banyak komputer-komputer yang terinfeksi Conficker. (lihat gambar 1)

Gambar 1, Conficker mampu menyebar melalui jaringan broadband ISP 3G

Apa yang mungkin terjadi ?

Jika kita belajar dari kasus-kasus infeksi virus yang secara serempak digunakan untuk menyerang satu situs tertentu, kita bisa melihat contoh virus MyDoom yang pada tanggal 1 Februari 2004 berhasil memberikan “kiamat” (down) bagi situs Santa Cruz Operation karena di Ddos oleh jutaan komputer yang terinfeksi virus MyDoom. Sebabnya SCO di Ddos kemungkinan adalah karena dua hal, pertama karena SCO berseteru dengan para pengguna Linux dan yang kedua adalah karena mereka pada tanggal 27 Januari 2004 menawarkan US $ 250.000 bagi siapapun yang bisa memberikan informasi untuk menangkap pembuat virus MyDoom. Sebenarnya situs Microsoft juga sempat di Ddos oleh MyDoom pada tanggal 3 Februari 2004, tetapi “untung” tidak sampai mengakibatkan “kiamat” bagi situs Microsoft. Apakah Ddos ini disebabkan karena Microsoft juga mengeluarkan sayembara hadian US $ 250.000 bagi yang bisa membantu menangkap pembuat virus MyDoom …. Hanya pembuat MyDoom yang tahu. Yang jelas, Microsoft juga mengeluarkan sayembara US $ 250.000 bagi yang bisa membantu menangkap pembuat Conficker.

Cerita lain dari MyDoom adalah pada tanggal 26 Juli 2004 MyDoom juga menyerang 3 search engine terpopuler saat itu, Google, AltaVista dan Lycos dan serangan ini berhasil mengganggu beberapa fungsi search Google dan mengakibatkan kelambatan yang signifikan pada situs AltaVista dan Lycos.

Selain Ddos pada situs, kira-kira hal apa yang mungkin dilakukan oleh virus Conficker.C pada 1 April 2009 nanti ? Kalau virus Conficker.C tidak memiliki kebiasaan buruk dan hanya melakukan Ddos dan menggunakan komputer korbannya untuk mengirimkan SPAM, kerugian yang mungkin kita alami adalah lalu lintas internet akan sangat padat dan kemungkinan para pengguna internet pada 1 April 2009 akan mengalami kelambatan koneksi. Baik karena Ddos, penyebaran ulang varian baru Conficker ataupun karena SPAM yang disebarkan oleh komputer-komputer yang terinfeksi Conficker.

Tetapi jika pembuatnya memiliki niat jahat seperti mencuri data komputer korbannya dan menjual kepada pihak yang berminat, maka kasus serupa dengan “Goshnet” bukan tidak mungkin akan terjadi. Maka jika anda pengguna komputer yang terkoneksi ke internet dan memiliki data penting yang kalau hilang bisa membuat anda nangis bombay, Vaksincom menyarankan anda untuk melakukan backup atas data anda. Jika anda memiliki data yang conficential dan di incar orang seperti rahasia negara atau sejenisnya, khususnya untuk pekerja di kedutaan besar. Sebisa mungkin hindari menggunakan jaringan internet tanpa perlindungan yang memadai dalam berkomunikasi dan jangan sekali-kali mencampurkan komputer yang memproses data classified dengan data pribadi anda. Ingat jaringan internet adalah jalan umum yang bisa dilalui siapa saja dan jika anda mengobrol di jalan umum, kemungkinan untuk didengar orang lain sangat besar. Usahakan menggunakan jalan khusus seperti VPN, atau kalau mampu seperti Presiden Obama menggunakan jaringan GSM khusus yang terpisah dari umum untuk komunikasi Barrackberrynya (Sectera Edge).

Preventif

Vaksincom menyarankan para pengguna komputer Indonesia melakukan tindakan-tindakan berikut dalam mengantisipasi kemungkinan terburuk serangan Conficker.C :

Lakukan PATCH semua OS di komputer-komputer jaringan anda dengan lengkap. Khusus untuk antisipasi virus Conficker perhatikan bahwa patch MS 08-067 terinstal dengan baik dan benar.
BACKUP data penting anda, baik di komputer masing-masing maupun di database server. Ingat, file yang di backup ditempatkan terpisah dari komputer yang di backup dan jangan sekali-kali di simpan di harddisk yang sama dengan komputer yang di backup. Kalau bisa miliki satu harddisk backup USB atau kalau mau murah backup ke CD / DVD.
Hindari menyalakan komputer yang tidak terpakai pada saat pulang kantor, apalagi komputer tersebut terhubung ke internet secara broadband karena sangat rentan digunakan untuk Ddos, menyebarkan virus atau spam.
Jika anda memiliki database server, webserver atau mailserver yang harus dinyalakan 24 jam. PASTIKAN semua patch sudah terinstal dengan baik dan lindungi dengan aplikasi sekuriti yang memadai.
Jika anda ingin pendekatan “paranoid”, matikan semua komputer dan internet pada malam ini 31 Maret 2009 dan jangan hidupkan internet sampai besok pagi kira-kira jam 10.00 atau sampai anda dengan persis apa yang akan dilakukan oleh Conficker.C besok.